20221015的日记
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Oct 15, 2022
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essay015
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闲暇碎语
essays
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summary
自我观察家。
这几天跟学校咨询师学了一招保护自己的方法——“反唇相讥”。
我跟老师聊过，最近因为吃各种药过敏药一天到晚困得不行，每天睡十几个小时都醒不过来，醒过来也如同行尸走肉，神志不清，无法集中精力写论文。
这是前情提要。
某天我跟一个朋友倾诉，最近睡好久都醒不来。
结果那朋友回：真羡慕你能睡那么久，我根本没时间那么多睡觉。
我愣在那里不知道该怎么回，只好沉默。
于是那天跟老师说了这件事情。她朝我眨眨眼，告诉我：
「你是可以反击的晓得吧」。比如，顺着那个朋友的话说”是啊能睡这么久真好呀”，这么说也「没有人会受到伤害哦」，因为「你说的事实」呀。
又是一顿豁然开朗——我从没有想过自己可以反击，满脑子只想着要怎么避免说出一些可能会让朋友受伤的回应。
但是在老师的引导下，我开始重视自己的想法、看到自己、尊重自己、爱护自己。
我跟老师说，在那个尴尬的时空，我感到「自己的痛苦不被理解」。但万幸，我的痛苦终于被自己看到，被自己理解。
baby step, big step.